Hvordan mugg påvirker helsa og hvordan unngå det i hjemmet

De fleste av oss kommer til å støte på mugg eller meldugg i hjemmene våre på et eller annet tidspunkt. Det kan være de svarte prikkene mellom flisene på badet, mørkebrune flekker på vegger og tak, eller ekkel oransje gugge som dannes rundt kraner eller avløp som ikke har blitt vasket på en stund.

Mugg i boligen ser ikke bra ut og kan være irriterende å vaske bort, men den fører også til helseplager, spesielt for de med astma og allergier. Eksponering kan forårsake irritasjoner i øyne, ører, nese og svelg, og kan forverre mange helseplager man allerede sliter med.

Den gode nyheten er at det finnes noen enkle og effektive måter å beskytte hjemmet og familien din mot konsekvensene av mugg og meldugg. 

Hva er mugg og meldugg, og hvordan kommer de seg inn i hjemmet?

Begge er en type sopp som trives i varme, fuktige omgivelser. Meldugg er typisk hvit eller grå og vokser på overflater, mens mugg ofte er svart eller mørkegrønn og trenger seg dypere inn i materialet. 

Mugg og meldugg finnes overalt, inkludert i luften, og de er normalt harmløse i små mengder, men større konsentrasjoner kan forårsake helseplager. Slike konsentrasjoner oppstår når sporer legger seg på overflater som har de rette forholdene og begynner å vokse. I hjem kan dette være vegger, tak, gulv, tepper eller møbler. 

Siden mugg er levende, trenger den mat, noe den som regel finner lett, men viktigst av alt er fuktighet. Så du ser den normalt vokse på steder med høy luftfuktighet, som bad, kjøkken, vaskerom eller kjeller. En tredjedel til halvparten av alle konstruksjoner har fuktige forhold som kan forårsake utviklingen av forurensninger, som mugg og bakterier.  

Forholdene muggen trives i

Mugg og meldugg vokser ofte i omgivelser der temperaturen og luftfuktigheten er høy. Dårlig ventilerte rom med høy luftfuktighet vil sannsynligvis ha problemer med dårlig innendørs luftkvalitet (IAQ), en helserisiko som internasjonale organisasjoner i økende grad prøver å belyse.

La oss se på et scenario der fremvekst av mugg er sannsynlig.

Det henger et bilde på en vegg uten isolasjon. Innendørs er luftfuktigheten høy, men temperaturen i selve rammen varierer og synker nærmest veggen. Når luften blir kaldere og derav holder på mindre vann, vil det trolig dannes vanndråper der bildet møter veggen, noe som skaper et ideelt miljø for muggvekst. 

Dette er det samme fenomenet som gjør at en brødskive “svetter”! Den varme luften fra det ristede brødet treffer den kalde tallerkenen og skaper kondens. 

Mugg og helse

Noen kan få en allergisk reaksjon på mugg, som nysing, rennende nese, utslett og røde øyne. For de med astma kan det å puste inn muggsporer utløse astmaanfall. Det kan også forverre andre lungesykdommer. Fuktighet og mugg i bygninger øker risikoen for en rekke luftveis- og astmarelaterte helsevirkninger med 30 til 50 prosent.

Barn er spesielt sårbare, og studier har vist sammenheng mellom mugg og økt risiko for utvikling av astma hos barn under 7 år. Faktisk, har Harvard Review funnet ut at 21% av de 21,8 millioner årlige tilfellene av astma kommer av fuktighet og mugg i hjem. 

Mugg kan også forårsake visse infeksjoner. Dette skjer normalt ikke hvis du har et godt immunforsvar, men personer med nedsatt immunforsvar – på grunn av f.eks. cellegift, transplantasjonsbehandlinger, autoimmune sykdommer eller spesifikke medisiner, kan få soppinfeksjoner. 

Hva kan jeg gjøre med muggen?

Luftfuktighet og temperatur er avgjørende faktorer for fremvekst av mugg, og det å installere en IAQ-måler i hjemmet ditt gjør at du kan overvåke disse forholdene og på den måten se når det er risiko for muggdannelse. Sensoren samler detaljert informasjon om en rekke beregninger for luftkvalitet, inkludert temperatur og luftfuktighet, slik at du kan identifisere problemer både med sanntids- og historiske data, og forhindre at de oppstår.

Ved synlige muggflekker er første skritt å vaske det bort, men hvis det er veldig mye av det, kan det være nødvendig å ringe en fagperson. EPA byr på noen gode råd for rensing av mugg i boligen, som kan være noe så enkelt som å skrubbe overflater med et vaskemiddel. Det man må huske på er imidlertid at mugg er resultatet av et annet problem. Å vaske bort muggen er første skritt, neste skritt er å fikse den underliggende årsaken.  

Nøkkelen til å motvirke mugg er å forebygge fuktighet i hjemmet ditt, og for å gjøre det, må du mest sannsynlig redusere luftfuktigheten og forbedre ventilasjonen innendørs. Løsningen kan være så enkel som å åpne et vindu der det er mulig, men det finnes også andre måter som er like effektive.

Sørg f.eks. for at du har en badevifte på badet som du tar i bruk. Å sirkulere luften bidrar til å tørke ut overflater og forhindrer en klam atmosfære. Det samme gjelder for kjøkkenet, der en kjøkkenvifte fjerner damp og røyk fra matlaging. Hvis mulig, tørk klærne utendørs. Hvis det ikke går og du må tørke klær på vaskerommet, åpne et vindu eller bruk en avtrekksvifte.

En mer avansert løsning ville vært å installere et ventilasjons- eller klimaanlegg i hjemmet ditt. Hvis du allerede har en av disse, sørg for at filtre byttes jevnlig, slik at den friske luften får sirkulere fritt. En luftavfukter er en annen ting som reduserer vanninnholdet i luften, slik at det er mindre sannsynlig at det dannes kondens på overflater.

Pass på familien din hjemme 

Mugg kan skape bekymring, spesielt hvis du har en familie med små barn, men det trenger ikke å være et uoverkommelig problem. Mange av de beste måtene å motvirke mugg på er relativt enkle og rimelige. 

Husk at luftkvaliteten påvirker hjemmet ditt. Ved å overvåke innendørs luftkvalitet, får du en uvurderlig innsikt i forholdene i hjemmet ditt og et forsprang i å forhindre fremvekst av mugg.  

Oppsummering

• Mugg og meldugg trives under varme, fuktige forhold. De trenger fuktighet fra omgivelser med høy luftfuktighet for å overleve.
• Mugg kan utløse astma- og allergianfall. Den kan føre til infeksjoner hos personer med nedsatt immunforsvar og er knyttet til luftveisplager hos barn.
• Å installere en IAQ-måler gir deg varslinger om forhold som luftfuktighet og temperatur, som påvirker fremveksten av mugg i hjemmet
• Du motvirker mugg ved å redusere luftfuktigheten og øke sirkulasjonen i luften. Vifter, ventilasjonsanlegg og det å åpne vinduer er effektive metoder.
• Ved å overvåke luftkvaliteten får du innsikt i inneklimaet i hjemmet ditt, noe som gir deg en fordel når det gjelder forebygging av mugg.